在2021年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
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74.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 72.55克 | 碳水物: 159.84克.
早餐: 3 Arroyos Aritos de Avena y Miel, Café con Leche. 午餐: Milanesa de Pollo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. 晚餐: Kiwi, Ciruela, Peras. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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