在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 128.04克 | 蛋白质: 88.74克 | 碳水物: 17.55克.
早餐: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 午餐: Checkers Parmesan Garlic Classic Wings (5 Piece), Ranch Salad Dressing , Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 晚餐: Great Value Green Olives with Pimento, Chicken Breast (Skin Eaten), Reese Herb Italian Marinated Mushrooms, Cardini's Caesar Salad Dressing, Fresh & Easy Pico De Gallo, Great Value Romaine Lettuce, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Sargento Chef Blends - 4 State Cheddar. 小食/其他: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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1593 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 4 小时, 驾驶 - 3 小时, Apple Health - 13 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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