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zwillingsmanie的日记, 2021年09月3日

在2021年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
106.1 公斤 最近减少: 6.5 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月3日:
866 千卡 脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 24.14克 | 碳水物: 95.20克.   早餐: Roggenbrötchen, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Kaffee, Butter. 晚餐: Aldi Currywurst . 小食/其他: Marmelade, REWE Apfelmus, Eierpfannkuchen, Gut & Günstig Schokoladeneis. 更多的......
4144 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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