在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3534 千卡
|
脂肪: 137.05克 | 蛋白质: 94.70克 | 碳水物: 484.70克.
早餐: Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Holy Corn Попкорн «Нежный Сыр», Чистая Линия Рожок Ванильный, SPAR Рис с Овощами, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом. 午餐: SPAR Блинчики с Капустой и Яйцом, Чудо Творожок Вишня-Черешня, SPAR Рис с Овощами. 晚餐: Сметана , SPAR Сырники. 小食/其他: Самокат Пирожок с Капустой, Nestle Космостарс, Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Баранки Ванильные, Чудо Творожок Вишня-Черешня. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|