|
500g daha gitmiş mutluyum🤗😊
|
65 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
945 千卡
|
脂肪: 33.46克 | 蛋白质: 42.82克 | 碳水物: 119.63克.
早餐: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Meyve Kokteyli veya Karışık. 晚餐: Bim Le Cola, Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
|
|