在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2679 千卡
|
脂肪: 102.94克 | 蛋白质: 111.72克 | 碳水物: 328.05克.
早餐: Малиновое Варенье, Инжир, Голубика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Каша Рисовая на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 午餐: Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, DopDrops Эритрол и Стевия, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Вареное Яйцо, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Активиа Йогурт без Сахара Персик. 晚餐: Кофе, Чай, Густияр Сгущёнка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Зеленый Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. 小食/其他: Лента Пампушки с Чесноком, Красные Вишни, Майонез, Свитлогорье Бисквит Шоколадный с Молочным Кремом, Чай, Кабачковые Оладьи, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами, Пельмени, Dove Молочный Шоколад, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|