在2021年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
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82.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4184 千卡
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脂肪: 155.46克 | 蛋白质: 158.58克 | 碳水物: 519.61克.
早餐: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. 午餐: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Migros Döner, Şehriyeli Pilav. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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