在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2899 千卡
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脂肪: 77.81克 | 蛋白质: 350.91克 | 碳水物: 172.04克.
早餐: Gekochtes Ei, Oryza Natur Reis, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen, Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Zwiebeln, Tomaten. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Chia-Samen, Zimt. 小食/其他: Reign Lemon HDZ, Reign Melon Mania, Reign Lemon HDZ. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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