在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2342 千卡
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脂肪: 41.51克 | 蛋白质: 169.81克 | 碳水物: 303.66克.
早餐: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Valfrutta Succo alla Pesca, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Quaker Cruesli Frutta. 午餐: Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, Pomodori Ciliegini, Baresa Olive Nere Denocciolate, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Yougurt, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Olio d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light, Finocchi Bolliti, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Alesto Bacche di Goji, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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