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ms550333
日记
2018年10月29日
ms550333的日记, 2018年10月29日
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在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
89 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
29 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月29日:
1551 千卡
脂肪: 52.97克 | 蛋白质: 73.33克 | 碳水物: 189.17克.
早餐:
Lontong Sayur.
午餐:
Nasi Putih, Udang Goreng, Nasi Putih, Pepaya.
晚餐:
Bakso dengan Saus (Campuran).
更多的......
2514 千卡
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
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