在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2275 千卡
|
脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 152.25克 | 碳水物: 300.25克.
早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Mandorle, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Mela, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, La Doria Pelati, Cipolle, Il Podere Macinato Magro di Bovino Adulto, Campo Largo Fagioli Red Kidney. 晚餐: Gocciole Biscotti, Mulino Bianco Cioccoavena, Vallericca Mista Sottile, Cipolle Rosse, Pomodorini, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Golden Sun Riso Basmati. 小食/其他: Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Alesto Mandorle. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|