在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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598 千卡
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脂肪: 24.32克 | 蛋白质: 37.46克 | 碳水物: 61.93克.
早餐: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Kabak. 午餐: Domatesler, Salatalık, Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı , Karpuz, Şeftali, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Yeşil Çay, Tarçın. 晚餐: Karpuz, Beyaz Ekmek, Salça, Namet Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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