在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 35.33克 | 蛋白质: 109.75克 | 碳水物: 96.48克.
早餐: Евроопт Слива, Зеленый Листовой Салат, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Куриное Филе Вареное, Рогачевский МКК Сгущенка, Кофе (Растворимое). 午餐: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Мёд, Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|