Berat..的日记, 2021年09月3日

Gerçekten bugün tam 3 ay oldu ve 10,5 kilo verdim . 1 senelik spor aram ve aldığım toplam 17-18 kiloyu vermeye çalışıyorum . Pandemi den dolayı kaybettiğim o güzel vucuduma az kaldı 😂

83.2 公斤 最近减少: 10.6 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.