在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 54.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2282 千卡
|
脂肪: 69.68克 | 蛋白质: 197.93克 | 碳水物: 198.02克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Schulstad Rustic Karpaloleipä, Lidl Hummus Classic. 小食/其他: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Lidl Hummus Classic, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä. 更多的......
|
稳定体重
|