在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 85.67克 | 蛋白质: 71.46克 | 碳水物: 194.92克.
早餐: Чай с Лимоном, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Черника, Конфета, Орехи Кешью. 午餐: Лесная Диковинка Котлеты из Оленины, Оладьи из Кабачков, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Конфета, Сырой Овощ. 晚餐: Хачапури, Лесная Диковинка Котлеты из Оленины, Тушеные Овощи, Сырой Овощ, Конфета, Чай с Лимоном. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|
|
|