在2021年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
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49.2 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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740 千卡
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脂肪: 21.77克 | 蛋白质: 62.17克 | 碳水物: 75.40克.
早餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 午餐: Kiwi, Paleta Bovina Cozida, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. 小食/其他: Nestlé Nesfit Multicereais, Maçã, Café. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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