在2021年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 46 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 42.87克 | 蛋白质: 109.34克 | 碳水物: 107.37克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Творог 9%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Горчица, Гречка. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Оливковое Масло, Чеснок. 小食/其他: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Моя Цена Какао-Порошок. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|