在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 31.09克 | 蛋白质: 93.14克 | 碳水物: 152.88克.
早餐: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. 午餐: Reina Flan Clara de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Branco, Mimosa Manteiga com Salsa e Alho. 晚餐: Sushi com Vegetais e Marisco, Sushi com Vegetais, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Atum, Frango ou Peru Agri-Doce, Sushi com Vegetais e Marisco, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Camarão Panado Frito. 小食/其他: Panrico Manhãzitos Planetus, Pêssegos, Ameixas. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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