在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2106 千卡
|
脂肪: 100.63克 | 蛋白质: 149.19克 | 碳水物: 158.02克.
早餐: Магнит Банан, Здоровые Вкусы Масло Льняное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяная Крупа, Яйцо Всмятку. 午餐: Греческий Салат, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Котлеты из Говядины, Соусом Песто, Помидоры, Гречка с Грибами. 小食/其他: Пятерочка Киви, Творог 5%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|