在2021年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 50.72克 | 蛋白质: 96.40克 | 碳水物: 135.07克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное. 午餐: Драники, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Hortex Шампиньоны. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Яйцо. 小食/其他: Каравай Кубани Баранки Сдобные, Голден Яблоко , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Сырники. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|