在2021年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2312 千卡
|
脂肪: 94.38克 | 蛋白质: 127.60克 | 碳水物: 251.78克.
早餐: Kakao Tozu (Şekersiz), Siyah Üzüm, Özkovan Süzme Çiçek Balı, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Tereyağı, Tarçın, Pınar Yağlı Süt, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Doğanay Şalgam Suyu, Fırında Patates, Tavuk Budu, Migros Süzme Yoğurt. 晚餐: Ceviz, Fındık, Badem, Siyah Üzüm, Şeftali, Kırmızı Lezzetli Elma. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|