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97.35
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97.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2003 千卡
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脂肪: 36.38克 | 蛋白质: 217.52克 | 碳水物: 202.28克.
早餐: Batata Doce, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. 午餐: Vagem Cozida, Aipim (Cozido), Peito de Frango. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Banana Prata, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Integralmedica Whey 100% Pure Morango. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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