在2014年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2309 千卡
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脂肪: 30.36克 | 蛋白质: 174.74克 | 碳水物: 316.38克.
早餐: Milbona Magere Yoghurt, Jordans Crunchy Muesli. 午餐: AH Ontbijtkoek, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Magere Varkenslappen. 晚餐: AH Doperwten. 小食/其他: Whey Protein, Milbona Magere Melk Max. 0,3% Vet. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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