在2021年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 47.58克 | 蛋白质: 34.81克 | 碳水物: 130.94克.
早餐: Yörükoğlu Süt Kaymağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Kepekli Ekmek. 晚餐: Sütaş Ayran, Lavaş, Çiğ Köfte. 更多的......
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2605 千卡
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运动:
运动 - 1 小时, 清洁 - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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