在2021年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2059 千卡
|
脂肪: 62.36克 | 蛋白质: 190.25克 | 碳水物: 173.54克.
早餐: AH Verse Magere Yoghurt, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Water, Bio+ Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Crownfield Havermout, Crownfield Havermout. 午餐: Beemster Belegen (Markt), Lovilio Mozzarella, Bakkerij 'T Stoepje Pompoen Meergranen, Lidl Emmental, Geraspt, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Bakkerij 'T Stoepje Pompoen Meergranen. 晚餐: Aldi Scharrel Kipfilet, Bloemkool, Honig Volkoren Macaroni, Magere Melkkefir. 小食/其他: AH Kokos Rasp, Just Chiazaad, Snack Day Tortilla Chips Naturel, XL, AH Winterpeen, AH Komkommer, Aldi Scharrel Kipfilet, Leev Bio Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
稳定体重
|