在2021年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 89.12克 | 蛋白质: 96.27克 | 碳水物: 145.08克.
早餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. 午餐: Бондюэль Кукуруза , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . 晚餐: Роллы Темпура, Яблоко, Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. 小食/其他: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Bombbar Протеиновый Батончик, Плов с Говядиной. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|