在2021年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.7 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1833 千卡
|
脂肪: 62.65克 | 蛋白质: 72.34克 | 碳水物: 247.14克.
早餐: Roma Biskuit Kelapa, Selada, Telur Dadar, Kentang Rebus. 午餐: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Biskuit Kelapa, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 晚餐: Putih Telur Matang, Tahu, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Roma Biskuit Kelapa, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Biskuit Kelapa, Nissin Mini Stick, Roma Biskuit Kelapa, Slai O'lai Biskuit, Roma Malkist Rasa Abon. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|