Die nackte Wahrheit...
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90.7 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 66.09克 | 蛋白质: 50.70克 | 碳水物: 156.99克.
早餐: Banane, Schrotbrot, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, miree Wasabi, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler. 午餐: Milchkaffee, Gemüsemuffins. 晚餐: Merci Petits Edel Vollmilch, Gemischter Salat mit Dressing, König Ludwig Dunkel, Cappuccino. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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Gott sei Dank, ist jetzt die Gummibärenbande ausgezogen🤣🤣🤭🙈
2021年09月2日 会员:: Puppi Popcorn
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Guten Morgen Ruth , die braucht es manchmal um raus zufrieden was man wieder ändern muss😉... Das passiert wenn gute Gründe und ein Durchhänger zur selben Zeit auftauchen😏... da muss man dann durch und dann geht's weiter👍du schaffst das! 🍀🍀🍀😍😘
2021年09月3日 会员:: buecherwurm_02
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Nochmal Guten morgen, ich sehe gerade das der Post von Gesten ist.... Du wurdest mir nicht angezeigt 😒deshalb hätte ich dir noch auf den Vortag geschrieben, ich hoffe du hast es gesehen 😉😘
2021年09月3日 会员:: buecherwurm_02
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@puppi: ja zum Glück 😅 jetzt dürfen nur keine neuen einziehen 😆⛔
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Hallo liebe Barbara 😊 hatte zwei super stressige Tage, so dass ich alles gelesen habe, aber keine Zeit zum Antworten hatte 😅 keine Ahnung wo das noch hinführen soll. Mir rinnt die Zeit nur so durch die Finger. Grad habe ich eine kleine Pause. Später Spieleabend, morgen zu meinem Neffen und Sonntag grillen... Schön alles durch geplant 📝 Immerhin lief der Tag gestern vom Essen wieder gut. Ich danke dir, dass du immer so liebe Worte für mich findest 🤗💕
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Ja so geht das manchmal 🙈Stress ist echt kontraproduktiv 😬... aber jetzt hast du ja ein schönes Wochenende vor dir 👍.... Und du wirst sehen am Ende wird alles gut 🤗.... Und wenn nicht haben wir ein Fehler in der Planung 😂😂😂... Gemeinsam schaffen wir es 👍😍😘
2021年09月3日 会员:: buecherwurm_02
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Guten Morgen liebe Ruth.... Wo bist du? Brauchst du eine Umarmung oder jemanden der dich mitreißt? Lass dich nicht von der Stressfalle Gefangennahme! 🍀🍀🍀Ich drücke dich ganz doll und wünsche dir einen guten Start in die neue Woche 💚🍀😘
2021年09月6日 会员:: buecherwurm_02
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Du hast so recht liebe Barbara. Hab die letzten Tage so oft überlegt, mich hier erstmal abzumelden, dass ich mich davon nicht auch noch stressen lasse. ABER ich habs nicht getan. Das hier ist der einzig "sinnvolle Stress". Sollte mich lieber von allem anderen etwas distanzieren. Bin weinerlich, nicht belastbar und dabei nen schlechtes Gewissen, weil ich denke, dass es anderen ja viel schlimmer geht. Das WE war so schön und trotzdem war esir zuviel. Aber ich bin noch da und dass soll auch so bleiben. Danke, dass du immer nach mir guckst 😌🤗😘
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Guten Morgen liebe Ruth, mir ging es auch eine ganze Weile so. Wenn man schon soviel geschafft hat neigt man schneller dazu mal eine Pause einzulegen. Man fängt an sich wohler zu fühlen und ist nicht mehr so diszipliniert wie zum Anfang. Aber möchtest du da wieder hin? Ich glaube nicht! Abmelden ist wie Aufgeben! Mach eine Pause für dich und entscheide selber wann es weiter gehen soll. Überdenk nochmal alles oder finde Ruhe in der Meditation. Du wirst deine Balance wieder finden, da bin mir sicher. 🍀🍀🍀Ausserdem ist das hier kein Marathon! Wir haben alle Zeit der Welt. Ab Freitag bin ich erstmal in Urlaub und werde nicht sooft schreiben können
2021年09月7日 会员:: buecherwurm_02
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Teil2... Aber ich hoffe das du nach meinem Urlaub noch da bist! Es macht echt traurig wenn die Leute hier mit denen man Monate geschrieben hat dann plötzlich einfach weg oder privat sind 😒 Kopf hoch du findest den richtigen Zeitpunkt weiter zu machen 👍Ich drücke dich ganz doll und denk an dich 💚🍀🍀🍀
2021年09月7日 会员:: buecherwurm_02
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