在2021年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 50.95克 | 蛋白质: 72.98克 | 碳水物: 73.49克.
早餐: Hero Marmellata Light Lamponi, Caffè, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Adez Latte di Mandorla, Ehrmann Budino alla Vaniglia. 午餐: Scotti Crackers di Riso, Pomodorini Secchi, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Cipolle, Zucchine, Formaggio Feta. 晚餐: Scotti Crackers di Riso, Saitaku Shirataki Noodles, Pomodorini, Cipolle, Formaggio Feta. 小食/其他: Mango Essiccato, Yoeggs Dessert alla Vaniglia. 更多的......
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1720 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 健身 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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