在2021年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 124.36克 | 碳水物: 84.86克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Мясная Ферма Рулет Филейный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби. 午餐: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Сырник, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Зеленые Оливки, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молочная Станция Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Жимолость. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|