|
2100 4:45
|
85.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2124 千卡
|
脂肪: 60.41克 | 蛋白质: 196.68克 | 碳水物: 195.44克.
早餐: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Flaxseed Seeds, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg White. 午餐: نادك زبدة طبيعية, العلالي معجون طماطم, Skinless Chicken Breast, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. 晚餐: Unroasted Almonds, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Golden Delicious Apples, Almarai Fresh Yogurt. 小食/其他: Hulled Sunflower Seeds, Dairy Milk Bubbly. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|