在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 59.28克 | 蛋白质: 82.28克 | 碳水物: 94.30克.
早餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (без Кожуры), Ширин Миндаль, Яичный Омлет, Шпинат. 午餐: Огурец (без Кожуры), Брокколи, Курица на Пару. 晚餐: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Bezкалорий Пирог с Курицей и Брокколи. 小食/其他: Heinz Печенье Детское, SPAR Чак-Чак. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|