在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1889 千卡
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脂肪: 100.70克 | 蛋白质: 100.44克 | 碳水物: 153.28克.
早餐: Huevo Revuelto, HEB Germinado de Alfalfa, FUD Jamón de Pavo, Calabaza. 午餐: Queso Oaxaca, Calabaza, Camarones al Vapor o Hervidos, Fresas, Miel, Leche Entera, Bolillo. 晚餐: Almendras, Nuez, Pan Dulce, Cos o Lechuga Romana, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Barbacoa, Norteñas Tostadas. 小食/其他: Kellogg's Corn Flakes Original , Plátano, Leche (Leche Entera), Lala Queso Panela, Guacamole. 更多的......
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2811 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, Gym - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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