在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2236 千卡
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脂肪: 83.03克 | 蛋白质: 92.32克 | 碳水物: 304.61克.
早餐: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abacaxi, Kicaldo Feijão Macassar, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Friboi Costela Bovina Cozida, Macarrão, Sopa de Legumes. 小食/其他: Maçã, Café com Açúcar, Vitarella Biscoito Maria, Amendoim, Sacolé. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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