在2014年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 35.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 87.57克 | 蛋白质: 110.09克 | 碳水物: 38.35克.
早餐: Ser Parmezan (Tarty), olej kokosowy, jajko, Czerwona Papryka, Schab Wieprzowy (Polędwica). 午餐: Dynia, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Piątnica Śmietana 18%, Zupa Jarzynowa. 晚餐: Oleofarm Olej Lniany, Sos Balsamiczny, Suszone Ziarna Słonecznika, Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Lidl Mozarella Di Bufala, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 小食/其他: Musztarda Chrzanowa, Sokołów Parówki z Szynki. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|