在2014年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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866 千卡
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脂肪: 26.40克 | 蛋白质: 53.90克 | 碳水物: 49.64克.
早餐: Butter (Salted), Onions, Celery, Baby Carrots, Naturegg Simply Egg Whites, Coffee, Cream (Half & Half). 午餐: Oranges. 晚餐: Butter, Onions, Celery, Baby Carrots, Prawns. 小食/其他: Sauvignon Blanc Wine, Manitoba Harvest Hemp foods and Oils hemp hearts. 更多的......
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2601 千卡
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运动:
休息 - 3 小时, 坐着 - 5 小时, 站立 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 购物 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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