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Thanks to all my buddies and supporters, everyone for comments. I have to go for my walk before I answer my messages or my walk won't get done! I am thinking of you and wishing you well! Have a great weekend! :)
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82.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2233 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 11 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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