在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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727 千卡
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脂肪: 31.53克 | 蛋白质: 63.67克 | 碳水物: 47.38克.
早餐: Pinduca Tapioca , Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Desnatado, Banana Prata. 午餐: Repolho, Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Vitafor Whey Protein Isolate. 小食/其他: Predilecta Goiabada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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