在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2701 千卡
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脂肪: 67.23克 | 蛋白质: 164.69克 | 碳水物: 368.23克.
早餐: Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolacha de pobre com Cacau, Castanhas-do-Pará. 午餐: Pudim de abacate, Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Batata Doce Cozida, Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Mingau de aveia. 小食/其他: Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Mamão Formosa, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Pão de Caldo Knorr. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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