在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1911 千卡
|
脂肪: 82.46克 | 蛋白质: 125.66克 | 碳水物: 188.07克.
早餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. 午餐: Яблоко, Любони Сырники Запечённые , Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. 晚餐: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . 小食/其他: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Пятерочка Сливы, Магнит Яблоко, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тефтели с Рисом. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|