在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 58.57克 | 蛋白质: 59.75克 | 碳水物: 168.76克.
早餐: Rührei, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Thomy Remoulade, Getoastetes Weißbrot, Kirschtomaten, Krüger Kaffeeweißer. 午餐: MinusL Joghurt Mild, Johannisbeeren, Rinatura Bio Dinkelflocken, MinusL Fruchtjoghurt Himbeere, Bahlsen Mamorkuchen. 晚餐: REWE Beste Wahl Tomaten Ricotta Pasta Sauce, Nudeln, Vossko Hähnchenschnitten Wiener Art, Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Jever Fun. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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