在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3588 千卡
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脂肪: 81.88克 | 蛋白质: 371.15克 | 碳水物: 324.10克.
早餐: Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen, Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. 晚餐: Zimt, Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, DM Flohsamenschalen, Banane, Pfirsiche. 小食/其他: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Reign Lemon HDZ, Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Reign Melon Mania. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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