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1.09.21 und ich bin 7,5 kg leichter. In nur 1,5 Monaten. 💪🏻💖 Das hätte ich im Frühjahr nicht gedacht, vor allem weil ich noch immer stille und jeder mir sagte dass das eh nicht geht und ich mich entspannen soll. Noch 4,2 kg bis zu meinem Ausgangsgewicht vor der Schwangerschaft. Auch wenn es an manchen Tagen schwer fällt so bin ich froh den Weg zu gehen und von Tag zu Tag immer fitter zu werden. Aktuell verbringe ich immer mehr Zeit mit meinen Jungs auf einem Skaterplatz. Ziel: sobald ich die 90 kg erreicht habe, hole ich mir ein Longboard. 😁
Danke für eure Unterstützung, das macht echt so so viel aus! ❤️🧡💛💚💙💜 einen schönen Tag für euch.
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104.2 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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492 千卡
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脂肪: 9.52克 | 蛋白质: 32.62克 | 碳水物: 71.17克.
早餐: Kaffee, Ja! Magerquark, Bircher Müsli, Oatly Hafer Barista Edition, Elstar. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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