|
Jipii, ensimmäinen kerta koko vajaan 5kk matkalla, kun paino ei pudonnut. Jipii sen takia, että nyt pääsen näkemään miten tilanteeseen reagoin 🙃 jos syön loppuviikon normaalisti, enkä aloita ylimääräistä hikijumppaa niin tiedän onnistuneeni jossakin 😃
|
128.4 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1978 千卡
|
脂肪: 51.03克 | 蛋白质: 163.57克 | 碳水物: 199.68克.
早餐: Cocovi Psyllium, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet. 午餐: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. 晚餐: Fazer Amica Jauhelihakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Kurkku, Pirkka Tomaatti. 小食/其他: Pirkka Vadelma-Mustikkahillo, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Banaanit. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Toki ei ollut hirveästi odotusarvojakaan pudotukselle, viimeisin punnitus sunnuntaina, jonka jälkeen vedin ekaa kertaa aikoihin valtavan kebabin salaatilla. Eiköhän sekin jotain nestettä ja tukkoa normaaliin verrattuna aiheuttanut 😂 Nyt normaalia elämää ja lauantaina katsotaan mitä vaaka näyttää 😊
2021年09月1日 会员：: Wilitheman
|
Sehän on hyvä jos ei noussu vaan pysy samassa. Suhtaudun itse tähän projektiin nykyään vähän samalla tavalla kuin moottorin virittämiseen, eli viritys on onnistunut jos teho ei tippunut :)
|
2021年09月1日 会员：: Wilitheman
|
|
|