在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2233 千卡
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脂肪: 53.69克 | 蛋白质: 152.95克 | 碳水物: 253.63克.
早餐: Milbona Skyr Magro Bianco, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Freshona Funghi Champignon, Carrefour Fagioli Borlotti, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 晚餐: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Cioccoavena, Uovo all'occhio di Bue, Campo Largo Pomodori Pelati, Campo Largo Lenticchie Secche, Molino Rossetto Farina di Avena. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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