在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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104.2 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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3958 千卡
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脂肪: 82.60克 | 蛋白质: 89.33克 | 碳水物: 303.45克.
早餐: Pikakahvi. 午餐: Paistettu Kanansiipi Nahkoineen (myös Leivitys, Nahka/Leivitys Syöty). 小食/其他: Cloetta Mini TV Mix Original, Drinkki, Crowmoor Extra Dry Apple, Rainbow Suolapähkinä, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Hartwall Original Long Drink. 更多的......
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2910 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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