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24 ssw
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73.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1929 千卡
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脂肪: 79.08克 | 蛋白质: 114.19克 | 碳水物: 178.19克.
早餐: Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, REWE Bio Maiswaffeln, Alnatura Agaven Dicksaft, Ener Bio Erdnuss-Creme, Butter, Aldi Gouda Jung in Scheiben. 午餐: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Harry 1688 Mehrkorn, Rindfleisch, Barilla Hartweizennudeln Gekocht . 晚餐: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Edeka Mibell Sandwichscheiben mit Gouda, Gekochtes Ei, Lidl Hänchenbrust, Sonnengarten Frischer Mischsalat. 小食/其他: Dr. Oetker Grießbrei (296g), Erdbeeren, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Edeka Mibell Sandwichscheiben mit Gouda, Goldähren Wraps Mehrkorn. 更多的......
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稳定体重
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