在2021年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
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77.0 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 33.27克 | 蛋白质: 52.45克 | 碳水物: 177.53克.
早餐: ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. 午餐: SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Saus Tomat, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Kikil, Tahu, Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Chatime Bubble Milk Tea, Pisang. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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