在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1849 千卡
|
脂肪: 83.76克 | 蛋白质: 89.22克 | 碳水物: 188.72克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Активия Йогурт. 午餐: Сметана, Тушеные Овощи, Банан, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Шампиньоны в Сметане, Жареный Картофель. 小食/其他: Куриные Наггетсы, Бургер Кинг Мороженое Сникерс, Бургер Кинг Чикенбургер. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|